6种上班族解馋摄生零食：杏脯、蓝莓干、阿胶枣
2022-04-20
枇杷润喉糖
春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺变成滋养要害。枇杷又叫“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》中有记载称：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”。阐明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清火润肺的中药，润泽肺部的成效非常好。
健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。
蓝莓干
说到蓝莓，咱们口碑载道的是它明目的成效，那是由于蓝莓中含有一种叫紫檀芪的天然化合物，是极好的抗氧化剂。其实，蓝莓不只高锌、高钙、高铁、高铜还富含维生素，在免疫力降低的时节，能极好地增强咱们本身的机体功能。
健康提示：新鲜蓝莓有轻泻效果，拉肚子时勿食。
即食海苔
海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的危险，是一切易发胖女人能够定心食用的甘旨零食。
海苔浓缩了紫菜傍边的各种B族维生素，能有用防止神经老化，调理机体的推陈出新。此外，海苔能防止和医治消化性溃疡，延缓变老，协助咱们坚持肌肤的光滑健康。
健康提示：海苔富含碘化钾和碘化钠，甲状腺患者不建议食用。
杏脯
杏具有护肤养颜的效果，这是由于它能协助人体宣肺降气，让肺气能濡养咱们的肌肤。
多吃杏肉还能够消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管、防治动脉硬化的效果。常常食用还可生津开胃，因而咳嗽、气喘、胸闷、痰多、肠燥便秘的女人应当多食用。
健康提示：糖尿病患者不宜吃杏或杏成品。
山楂片
“吃货”们遇到美食总会食欲大增，很简单发生积食、消化不良的表现。山楂能开胃消食、化滞消积，因而手边常备山楂片可帮你健胃消食，消除囤积脂质。
健康提示：伤风感冒、消化不良、食欲不振、孩童软骨缺钙症、孩童缺铁性贫血者可多食山楂片。
阿胶枣
“日食三枣，芳华不老”。红枣有“芳华果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甜美，具有补血健脾、补中益气，令面子光润，肌肤光亮有弹性之成效。
阿胶枣里特意添加了阿胶，养分丰厚，口感甜润，好吃又滋补，是工作室里一款不错的休闲小吃。
健康提示：阿胶性粘滞，脾虚者应慎食。
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